¿Qué son las emociones?¿Porqué es importante conocerlas?

¿¿Qué son las emociones?

 Según la RAE: “alteración del ánimo, que va acompañada de cierta conmoción, agradable o desagradable”.

 D. Góleman, opina que el término emoción se refiere a un sentimiento y a los pensamientos, estados biológicos y psicológicos y el tipo de tendencias a la acción que lo caracterizan.

 ¿Cómo actuar ante algunas de las emociones que más le pueden afectar a los niños/as?

-          Ante la tristeza: transmitirle que para sentirse mejor es bueno hablar de cómo se siente con los demás.

-          Ante la ira: explicarle que es importante pararse y tomarse un tiempo para pensar antes de actuar, respirar y hablar sin gritar.

-          Ante el miedo: proporcionarle seguridad y afrontarlo poco a poco con la ayuda de un adulto.